Balmiサポート

GAD-7チェック、気分の記録、心配ごとの記録と振り返りは無料です。チェックの回数制限はありません。Calm Journeyのレベル1も無料で使えます。

トラッキングの履歴とダッシュボード、Calm Journeyのレベル2〜10、マイルストーンレポートが含まれます。最新のプランと購入条件はアプリ内で確認できます。

GAD-7は、過去2週間の不安症状について答える7問のスクリーニング用質問票です。スコアは気持ちを継続して記録する目安になり、診断を行うものではありません。

はい。心配ごとにリマインダーを追加し、iPhoneの通知を許可してください。あとでその心配ごとに戻り、実際にどうなったかを記録できます。

不要です。Balmiを開いて、アカウントを作らずに最初の不安チェックを始められます。

英語、フランス語、日本語、トルコ語、韓国語、ドイツ語、ポルトガル語、スペイン語、アラビア語、簡体字中国語に対応しています。アプリの設定から言語を変更できます。