Über Balmi
Balmi: Anxiety Tracker & Test ist eine Stimmungstagebuch-App fürs iPhone. Mach kostenlose GAD-7-Check-ins, halte deine Sorgen fest und verfolge deine Stimmung im Verlauf.
Was Balmi bietet
Betrachte deine Sorgen mit etwas Abstand.
Schreib eine Sorge auf, bewerte ihre Intensität und halte fest, was du beeinflussen kannst. Stell eine Erinnerung ein, um später darauf zurückzukommen.
Erkenne Muster in Stimmung und Angst.
Sieh deine erfassten Angstwerte und Stimmungen im Tracking-Dashboard. Blicke auf deine Tage zurück und erkenne, wie sich deine Gefühle verändern.
Finde eine beruhigende Routine für dich.
Die Achtsamkeits-Tools bieten angeleitete Atemübungen und einen Reflexions-Impuls zum Schreiben. In Level 1 von Calm Journey übst du die 5-4-3-2-1-Erdung.
Sieh, wie deine Sorgen tatsächlich ausgegangen sind.
Kehre zu einer Sorge zurück, wenn der Moment vorbei ist. Halte fest, was passiert ist, und denke über deine vorherige Befürchtung nach.
Was Balmi auszeichnet
Ordne dein Angstniveau ein.
Beantworte sieben GAD-7-Fragen zu den letzten zwei Wochen. Balmi speichert deinen Wert, damit du später darauf zurückblicken kannst. Kein Konto nötig. Starte mit einem kostenlosen Angst-Check-in.
Für wen Balmi gedacht ist
- Menschen, die ihre Angst-Check-ins und Stimmung regelmäßig festhalten möchten.
- Menschen, die Sorgen aufschreiben, Erinnerungen setzen und später auf den tatsächlichen Ausgang zurückblicken möchten.
Der Entwickler hinter Balmi
Ich entwickle Balmi unabhängig in Istanbul, Türkei. Ich habe Informatik studiert und einen Master in Advanced Computer Science an der University of Sussex abgeschlossen.
Einstieg und Support
Öffne Balmi und starte deinen ersten Angst-Check-in ohne Konto.
Schreib eine Sorge auf, bewerte ihre Intensität und halte fest, was du beeinflussen kannst. Stell eine Erinnerung ein, um später darauf zurückzukommen.
Fragen, Fehlermeldungen und Ideen für neue Funktionen erreichen den Entwickler direkt per E-Mail. mehmetali.kisacik@outlook.com
Auf einen Blick
- Produkt
- Balmi
- Art
- Unabhängig entwickelte App
- Entwickler
- Mehmet Ali Kısacık
- Standort
- Istanbul, Türkei
- Plattformen
- iPhone / iPad
- Funktionen
- Balmi ist eine Stimmungstagebuch-App fürs iPhone. Mach kostenlose GAD-7-Check-ins, halte deine Sorgen fest und verfolge deine Stimmung im Verlauf.
- Kaufoptionen
- Kostenloser Download mit optionalem Premium-Abo. Die aktuellen Pläne und Preise stehen in der App.
- Website
- Balmi
- App Store
- Balmi
- Entwicklerprofil
Häufige Fragen
Was kann ich kostenlos nutzen?
GAD-7-Check-ins, Stimmungseinträge, Sorgen und Reflexionen sind kostenlos. Du kannst unbegrenzt Check-ins machen. Auch Level 1 von Calm Journey ist kostenlos.
Was bietet Balmi Premium?
Premium umfasst den Tracking-Verlauf und das Dashboard, Calm Journey Level 2–10 und Meilensteinberichte. Die aktuellen Abos und Kaufdetails findest du in der App.
Was sagt mir der GAD-7-Check-in?
GAD-7 ist ein Screening-Fragebogen mit sieben Fragen zu Angstsymptomen in den letzten zwei Wochen. Dein Wert hilft dir, dein Befinden regelmäßig festzuhalten; er ist keine Diagnose.
Wie erreiche ich den Entwickler?
Schreib an die Support-Adresse mit deiner Frage, Fehlermeldung oder Idee. Deine Nachricht erreicht den Entwickler direkt.