Balmi hakkında
Balmi: Anxiety Tracker & Test, iPhone için bir ruh hali takip uygulaması. Ücretsiz GAD-7 değerlendirmeleri yap, endişelerini yaz ve ruh hâlini zaman içinde takip et.
Balmi neler sunuyor?
Endişelerine biraz uzaktan bak.
Bir endişeni yaz, yoğunluğunu belirt ve kontrol edebildiklerini ayır. Daha sonra dönüp bakmak için hatırlatıcı ekle.
Ruh hâlin ve kaygındaki örüntüleri fark et.
Kaydettiğin kaygı puanlarını ve ruh hâllerini takip ekranında gör. Günlerine dönüp bakarak hislerinin nasıl değiştiğini fark et.
Kendine sakinleştirici bir rutin oluştur.
Farkındalık Araçları ile rehberli nefes egzersizleri yap ve Yansıma Sorusu’nu yanıtla. Calm Journey’nin ilk seviyesinde Topraklama 5-4-3-2-1 egzersizini uygula.
Endişelerinin nasıl sonuçlandığını gör.
O an geçtikten sonra endişene geri dön. Neler olduğunu kaydet ve öncesinde aklından geçen düşünceyi değerlendir.
Öne çıkan özellikler
Kaygı düzeyini anla.
Son iki haftayla ilgili yedi GAD-7 sorusunu yanıtla. Balmi puanını kaydeder; böylece daha sonra dönüp bakabilirsin. Hesap gerekmez. Ücretsiz bir kaygı değerlendirmesiyle başla.
Balmi kimler için?
- Kaygı değerlendirmelerini ve ruh hâlini düzenli kaydetmek isteyenler.
- Endişelerini yazıp takip hatırlatıcıları kuran ve sonrasında neler olduğunu değerlendirmek isteyenler.
Bağımsız geliştirici
Balmi uygulamasını İstanbul’da bağımsız olarak geliştiriyorum. Bilgisayar bilimi eğitiminin ardından Sussex Üniversitesi’nde Advanced Computer Science yüksek lisansını tamamladım.
Başlangıç ve destek
Balmi’yi aç ve hesap oluşturmadan ilk kaygı değerlendirmene başla.
Bir endişeni yaz, yoğunluğunu belirt ve kontrol edebildiklerini ayır. Daha sonra dönüp bakmak için hatırlatıcı ekle.
Soruların, hata bildirimlerin ve özellik önerilerin e-postayla doğrudan geliştiriciye ulaşıyor. mehmetali.kisacik@outlook.com
Temel bilgiler
- Ürün
- Balmi
- Tür
- Bağımsız uygulama
- Geliştirici
- Mehmet Ali Kısacık
- Konum
- İstanbul, Türkiye
- Platformlar
- iPhone / iPad
- Özellikler
- Balmi, iPhone için bir ruh hali takip uygulaması. Ücretsiz GAD-7 değerlendirmeleri yap, endişelerini yaz ve ruh hâlini zaman içinde takip et.
- Satın alma seçenekleri
- İndirmek ücretsiz. İsteğe bağlı Premium aboneliklerinin güncel planları ve fiyatları uygulamada gösteriliyor.
- Web sitesi
- Balmi
- App Store
- Balmi
- Geliştirici profili
Sık sorulan sorular
Neleri ücretsiz kullanabilirim?
GAD-7 değerlendirmeleri, ruh hâli kayıtları, endişe kayıtları ve yansımalar ücretsizdir. Değerlendirme sayısı sınırsızdır. Calm Journey’nin 1. seviyesi de ücretsizdir.
Balmi Premium neler içerir?
Premium; takip geçmişi ve ekranını, Calm Journey’nin 2–10. seviyelerini ve dönüm noktası raporlarını içerir. Güncel abonelik seçeneklerini ve satın alma ayrıntılarını uygulamada görebilirsin.
GAD-7 değerlendirmesi ne söyler?
GAD-7, son iki haftadaki kaygı belirtileriyle ilgili yedi soruluk bir tarama anketidir. Puanın, nasıl hissettiğini düzenli kaydetmene yardımcı olur; tanı koymaz.
Geliştiriciye nasıl ulaşabilirim?
Sorunu, hata bildirimini veya önerini destek adresine yaz. Mesajın doğrudan geliştiriciye ulaşır.