Acerca de Balmi
Balmi: Anxiety Tracker & Test es una app de diario emocional para iPhone. Haz evaluaciones GAD-7 gratuitas, anota tus preocupaciones y sigue tu estado de ánimo.
Qué ofrece Balmi
Mira tus preocupaciones con perspectiva.
Escribe una preocupación, indica su intensidad y distingue lo que puedes controlar. Añade un recordatorio para volver a ella.
Detecta patrones en tu ánimo y tu ansiedad.
Consulta tus puntuaciones de ansiedad y estados de ánimo en el panel de seguimiento. Mira cómo han variado tus emociones a lo largo de los días.
Crea una rutina para encontrar calma.
Las Herramientas de Mindfulness incluyen respiración guiada y una Sugerencia de Reflexión. En el nivel 1 de Calm Journey puedes practicar el Anclaje 5-4-3-2-1.
Descubre cómo acabaron tus preocupaciones.
Vuelve a una preocupación cuando haya pasado el momento. Anota qué ocurrió y reflexiona sobre lo que pensabas antes.
Qué distingue a Balmi
Conoce tu nivel de ansiedad.
Responde a siete preguntas del GAD-7 sobre las últimas dos semanas. Balmi guarda tu puntuación para que puedas consultarla más adelante. Sin crear una cuenta. Empieza con una evaluación de ansiedad gratuita.
Para quién es Balmi
- Personas que quieren llevar un registro periódico de su ansiedad y estado de ánimo.
- Personas que anotan preocupaciones, programan recordatorios y reflexionan sobre lo que ocurrió.
El desarrollador de Balmi
Desarrollo Balmi de forma independiente desde Estambul, Turquía. Estudié informática y obtuve un máster en Advanced Computer Science en la University of Sussex.
Primeros pasos y soporte
Abre Balmi y empieza tu primera evaluación de ansiedad sin crear una cuenta.
Escribe una preocupación, indica su intensidad y distingue lo que puedes controlar. Añade un recordatorio para volver a ella.
Las preguntas, los informes de errores y las ideas para nuevas funciones llegan directamente al desarrollador por correo. mehmetali.kisacik@outlook.com
Datos principales
- Producto
- Balmi
- Tipo
- App independiente
- Desarrollador
- Mehmet Ali Kısacık
- Ubicación
- Estambul, Turquía
- Plataformas
- iPhone / iPad
- Funciones
- Balmi es una app de diario emocional para iPhone. Haz evaluaciones GAD-7 gratuitas, anota tus preocupaciones y sigue tu estado de ánimo.
- Opciones de compra
- Descarga gratuita con suscripciones Premium opcionales. Los planes y precios actuales se muestran en la app.
- Sitio web
- Balmi
- App Store
- Balmi
- Perfil del desarrollador
Preguntas frecuentes
¿Qué puedo usar gratis?
Las evaluaciones GAD-7, los registros de ánimo, las preocupaciones y las reflexiones son gratuitos, sin límite de evaluaciones. El nivel 1 de Calm Journey también es gratis.
¿Qué incluye Balmi Premium?
Premium incluye el historial y el panel de seguimiento, los niveles 2–10 de Calm Journey y los informes de hitos. Consulta las suscripciones y los detalles de compra en la app.
¿Qué me dice la evaluación GAD-7?
El GAD-7 es un cuestionario de detección de siete preguntas sobre síntomas de ansiedad durante las últimas dos semanas. La puntuación te ayuda a llevar un registro constante de cómo te sientes; no ofrece un diagnóstico.
¿Cómo contacto con el desarrollador?
Escribe a la dirección de soporte con tu pregunta, informe de error o idea. El mensaje llega directamente al desarrollador.